Una clase de Jiu-Jitsu, se estructura de la siguiente manera:

• Inicia con un calentamiento específico con respecto a la técnica que se va a dar en la clase.
• Luego se presentan las técnicas del día que están relacionadas con lo que se ha estado aprendiendo durante la semana y el mes en curso.
• Tras afianzar los movimientos de la técnica, estos se ponen a prueba en una sesión de sparring específico en la que los alumnos ponen a prueba su aprendizaje transicionando, pasando o defendiendo la guardia sobre la técnica del día.
• Finalmente el entrenamiento acaba con una sesión de sparring libre para los alumnos que desean poner a prueba sus técnicas de lucha o de cara a la preparación para campeonatos.
• La clase finaliza con una sesión de estiramientos y relajación muscular.

* Las clases se dirigen para un alumnado tanto principiante, como avanzado. Lo que permite la oportunidad de entrenar junto a competidores o con practicantes del mismo nivel.

Material para la clase de Jiu-Jitsu:

• Kimono (limpio, parte de arriba y abajo del mismo color) y cinturón. Prestamos un kimono y un cinturón la primera clase pero después cobramos el prestamo a 5€ por uso. Tenemos en venta ambos.
• Rashguard o camiseta de licra, disponible en venta.
• Chanclas. 
• Recomendamos uso de protector bucal.