Entrenamientos
Muay Thai
Clases dinámicas y que se adaptan a explorar y afianzar la amplia gama de técnicas que ofrece el Muay-Thai, desarrollando la capacidad de usar la totalidad del cuerpo como arma de defensa.
Muay Thai
entrenamiento
Alberth Dias es un luchador profesional de MMA (5-3), cinturón marrón de Jiu-Jitsu, representando el equipo de Killer Bees Muay Thai College.
Su método de enseñanza es riguroso, dejando espacio a que cada alumno encuentre su juego, desarrolle su propio estilo y consiga sus objetivos y metas propias.
estructura
Las clases de Alberth son muy dinámicas y se adaptan a explorar y afianzar la amplia gama de técnicas que ofrece el Muay-Thai, desarrollando la capacidad de usar la totalidad del cuerpo como arma de defensa.
Los entrenamientos se adaptan al nivel de experiencia de los alumnos:
Calentamiento general, comba, trabajo de movilidad. Entrenamiento de combinaciones de técnicas, trabajo con paos, guanteo, trabajos de clinch, sparring especifico. La clase acaba con una sesión de fortalecimiento físico.
Material para la clase de Muay thai:
- Camiseta deportiva.
- Pantalón corto sin cremallera ni bolsillos.
- Guantes.
- Vendas.
- Protector bucal.
- Tibiales.
- Coderas y rodilleras para sparring.
